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林锋瑞 医师
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肝火旺盛导致的失眠，首先应从饮食上调理，要清淡饮食、多喝水、避免吃油腻以及辛辣的食物；同时要调整心态，保持心态平和、避免生气烦躁。如果症状比较严重，还可以用清肝火的药物治疗，如丹栀逍遥丸、舒眠胶囊等中成药。同时要养成良好的睡眠习惯，避免经常熬夜。
2021-06-21 11:50
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