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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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计划怀孕的男士建议适当多吃以下食物来提高精液质量：如奶制品、大豆、鱼虾，另外要增加不饱和脂肪酸的摄入，比如各种深海鱼，还要多吃蔬菜、水果、粗粮等富含多种维生素的食物。饮食要注意合理、均衡。除了注意营养之外，男士要适当运动、戒烟戒酒、远离高温环境。
2021-06-22 09:37
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