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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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哺乳期可以吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉等补钙，还可以多吃大虾、豆腐、豆浆等食材食疗看看效果，因为这些食物当中都含有丰富的钙元素，所以对改善哺乳期缺钙的帮助比较大。严重缺钙的女性可能会出现关节的酸痛、无力等，还可能会出现抽筋等不适的现象，对生活的影响比较大。
2021-06-22 09:43
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