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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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减肚子有最快的方法就是做有氧运动。每天可以坚持做有氧运动，半小时作用能够达到燃脂的目的。一般是通过跑步、打球、游泳等看看效果。还可以联合饮食调理，平时注意调整饮食的结构，少吃高热量的食材，推荐多吃瘦肉比如鸡肉、鱼肉等，补充丰富的蛋白质，有助于瘦身成功。
2021-06-22 09:42
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