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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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备孕男性可以多吃一些含锌的食物，提高精子的活力和质量。精子的生成需要大量的锌元素，可以多吃一些坚果等食物。备孕期的男性还可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。备孕期的男性除了注意饮食以外，还应该要适当的增加体育锻炼，多做有氧运动，增强个人的体质，提高身体的免疫能力。
2021-06-22 09:47
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