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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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在姨妈期间如果想暴瘦减肥,建议适合做一些舒缓的运动,不要做激烈的剧烈运动,否则会出现痛经等症状。在经期的一周内,可以在饮食上多吃含铁的食物,比如牛肉等。在月经期后一周内,这时热量不能迅速分解,就会转换成脂肪等堆积在体内,所以这个期间女性非常容易发胖,尽量避免吃高热量的食物。
2021-06-22 09:48
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