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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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调理宫寒首先要注意生活方式,平常要避寒保暖,尤其是夏天不要长期吹空调,保护好腹部、颈部和臀部。另外要注意合理饮食,平常可以适当吃一些补气暖身的食物,比如大枣、核桃,羊肉,韭菜,桂圆,红糖姜茶。最后还要适当的运动,每天可以慢跑半小时,这样能够改善盆腔局部的血液循环,从而达到调理宫寒的作用。
2021-06-22 09:50
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