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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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腰肌劳损的康复方法如下：
2021-06-22 09:54
1、药物疗法。若患者疼痛严重，可以在医生的指导下，通过服用药物减轻疼痛。可以选择消炎、镇痛的药物进行治疗；
2、物理疗法。主要包括热疗、离子透入、电磁、超声波、激光等，具有舒筋活血的作用。
3、传统治疗。可以采用针灸、按摩、推拿等方法进行治疗。
4、进行锻炼。
包括加强腰背训练、呼吸训练等能使腰肌劳损最大程度得到康复。
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