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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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痛经的时候可以多吃一些红枣,也可以选择喝一些清淡有营养的小米粥、大米粥、山药粥等等适当的吃一些鸡肉和鱼肉。可以配合喝一些红糖姜茶,能够驱寒缓解痛经症状。尽量多吃一些新鲜的水果蔬菜和富含纤维的食物,避免过于辛辣刺激和油腻的食物。痛经期间要注意休息,不要剧烈活动,过度劳累。
2021-06-22 10:09
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