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林锋瑞 医师
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空腹喝豆浆不好。豆浆属于一种寒凉性的饮品,空腹喝了之后会刺激到胃肠道的粘膜,容易导致疼痛、腹胀等症状,病情严重者还会引起腹泻。一般建议在吃饭之后再喝豆浆,豆浆中含有大量的维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物和膳食纤维,如果在饭后服用有利于促进肠胃蠕动、促进消化、缓解便秘,并且提供身体新陈代谢所需要的能量。
2021-06-23 14:39
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