男人吃什么食物可以补肾生精_即问即答

即问即答

男人吃什么食物可以补肾生精

2021-06-23 11:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

男人吃什么食物可以补肾生精

回答1
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林锋瑞医师

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在日常生活中有很多的食材，适量的食用能够达到补精、生精的作用。首先应多吃些新鲜的蔬菜和水果，如荔枝、桑葚、榴莲、无花果、香蕉等。同时也要多吃些含蛋白高的食物，如肉类、牛奶、鸡蛋等。必要时要在医生的指导下口服金匮肾气丸、桂附地黄丸、六味地黄丸、金水宝胶囊等中成药调理。另外要多吃些富含锌元素的食物，如热带鱼、牡蛎、大虾、海鱼等能够起到调养肾精的作用。
2021-06-23 12:38

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