女人肾虚怎么调养_即问即答

即问即答

女人肾虚怎么调养

2021-06-24 11:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

女人肾虚怎么调养

回答1
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林锋瑞医师

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女人肾虚可以吃些黑颜色的食物，中医认为黑色入肾，适量的吃能够起到滋补肝肾的作用，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。还需要多吃些海鲜类的食物，如鱼、虾、螃蟹等，能够补充优质蛋白也能够增强体质，从而起到补肾的作用。平时也要适当的运动增强体质，可以辅助起到缓解肾虚的作用。
2021-06-24 13:22

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什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

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