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吃什么食物补钙好

2021-06-29 10:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

吃什么食物补钙好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李启活主治医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

骨一科（关节中心关节科、骨病科）

吃虾皮能够起到比较好的补钙的作用，虾皮当中钙元素的含量会比较高。另外存在缺钙的问题，也应该多吃一些海产品，而且要补充液体钙，液体钙比较容易吸收，补钙的同时也要补充维生素D3，可以增加钙的比重。存在缺钙的问题应该及时补充，否则时间过长容易造成骨质疏松。
2021-06-29 10:54

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