通便的食物有哪些呢？_即问即答

即问即答

通便的食物有哪些呢？

2021-06-29 11:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

通便的食物有哪些呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

胡炳堂主任医师

淮北市妇幼保健院

三级

儿内科

一般通便的食物有很多：
1、富含纤维素的食物，比如火龙果，苹果，白菜，芹菜，青菜等，含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，因此可以通便；
2、蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用，每天早晨一杯蜂蜜水可以帮助通便，
3、酸奶，酸奶也可以帮助通便。
平时可以顺时针按揉腹部，促进通便。
2021-06-29 11:17

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