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林锋瑞 医师
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在怀孕期间适量的吃牛肉，既能够补充能量，也有利于身体的强壮。牛肉中含有多种氨基酸、脂肪、糖类，也含有丰富的铁、磷、钙等成分，营养价值非常丰富，能够预防贫血。但不可以吃得过多，如果吃多了可能会导致消化不良、便秘、上火的现象。在怀孕期间应注意营养搭配，补充优质蛋白的同时，也要适量的吃些新鲜的蔬菜和水果。
2021-06-30 14:05
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