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林锋瑞 医师
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腰椎的曲度变直,主要考虑是由于腰椎出现了退行性变导致,是由于在工作和生活的不良习惯导致的,比如长期的弯腰负重、久坐、坐姿不正确,都会导致腰椎的生理曲度变直。首先应养成良好的习惯,避免久坐和不良的弯腰姿势,可以睡硬板床,在腰部垫一个薄的硬枕,能够保持的生理弧度;还需要锻炼腰部的肌肉,增加腰部的肌肉力量。
2021-07-05 11:47
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