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回答1
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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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减肚子最有效果的方法是通过饮食调整和运动配合,来减少肚子上的脂肪。饮食上需要调整,避免吃过于油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,不仅容易产生饱腹感,还能够促进肠胃蠕动缓解便秘。多喝水喝水能够促进肠胃蠕动,帮助身体代谢。适当的配合运动,需要做一些有氧运动,能燃烧脂肪。
2021-07-06 12:05
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