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回答1
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刘海燕 副主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
呼吸内科
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在做仰卧起坐运动锻炼时，在躺下的时候可以做深吸气，然后在坐起的时候将气体呼出，并缓慢地呼出，这样可以减少再做仰卧起坐期间呼吸急促的状况，尤其是在坐起的时候，将气体呼出，能够减小肺的体积，可以增加运动量。如果是初次做仰卧起坐，还要循序渐进的进行。
2021-07-06 12:22
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