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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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女性减肚子的最佳方法就是做有氧运动，因为坚持做运动的过程中有助于消耗多余的脂肪。一般建议加强腹部的锻炼，可以通过游泳、跑步等方式锻炼看看，还可以加强核心力量的锻炼。一般锻炼期间还应该调整饮食的结构，推荐多吃富含蛋白质但是热量低的食材，才更有助于身体的恢复。
2021-07-06 12:24
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