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总胆固醇高吃什么食物能降下来

胆固醇

总胆固醇高吃什么食物能降下来

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    高天 副主任医师

    西京医院

    三级甲等

    外科

    总胆固醇高可以适当的吃一些苹果以及黄瓜等食物,另外也可以吃一些柚子以及草莓等,这些食物中含有丰富的膳食纤维等成分,能够起到促进胆固醇排出的效果,而且还可以起到减轻胆固醇的作用。另外也可以在医生的指导下服用降低胆固醇的药物进行治疗。在治疗期间要养成良好的生活习惯,尽量不要过度的劳累。

    2021-07-06 12:56
就医问药

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什么是胆固醇?   胆固醇广泛存在于人体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成,食物中的胆固醇是次要补充,每人每日从食物中摄取胆固醇200mg,即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超过这个值就是表现为胆固醇高。 查看全文»

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