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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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成年人可以口服钙片或多吃富含钙质的食物进行补钙。补钙的药物可以选择补钙口服液或者是片剂，如钙尔奇系列的成人钙或者是葡萄糖酸钙口服液，都可以很好的补充身体所需的钙质。平时饮食也可以多吃含钙量较高的食物，如骨头汤、牛奶、牛肉等。多参加户外活动，多晒太阳，促进钙质吸收。
2021-07-06 13:09
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