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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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肩周炎肩关节粘连疼痛难忍通常会选择肩关节的拉伸运动、伸展运动和平肩拉伸运动。将双脚开立与肩同宽，把手用力的往上抬，向后举。在向后拉伸之后再向下，摸到脚尖之后再向上，这样反复的做3~9次，就可以很好的缓解肩周炎肩关节粘连的症状，也可以减少疼痛难忍的情况。
2021-07-06 13:11
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