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成年人缺钙要吃什么呢？

2021-07-06 13:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

成年人缺钙要吃什么呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李启活主治医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

骨一科（关节中心关节科、骨病科）

成年人缺钙一般要吃鸡蛋、牛奶以及燕麦等食物。鸡蛋、牛奶、燕麦当中的钙元素含量比较高，而且易于被人体吸收，对于尽快补钙有帮助。若伴有严重的骨质疏松，就要及时在医嘱下服用钙片来进行治疗，能够加快钙元素的补充，对于病情恢复也有帮助。平时要多晒太阳来帮助补钙。
2021-07-06 13:12

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