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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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通常吃些大豆、芝麻和牛奶、虾皮，还包括紫菜、海带等食物，补钙是比较好的，富含的钙物质会比较的丰富。日常生活中还可以适当的吃一些富含维生素较多的蔬菜和水果，有利于钙物质吸收。如果钙缺乏量比较大，也可以在医生的指导下使用些钙剂，再搭配鱼肝油联合补钙治疗。
2021-07-06 13:14
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