-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
-
提肛运动是肛门括约肌的肌肉重复的放松和收缩，通过锻炼会有一定的效果。每天早晚各一组，每组20分钟左右，需要持之以恒坚持1~2个月，提肛运动可以选择自己比较方便的姿势，躺着、坐着、站着都可以。收缩的时候持续的夹紧肛门，只用肛门用力，其他部位不要用力。
2021-07-06 13:17
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，这些因素累积起来，容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析，我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»
