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产后怎样恢复身材比较快

2021-07-06 13:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：产后风

问题：

产后怎样恢复身材比较快

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

丁英波副主任医师

蓬莱市中医院

三级甲等

妇产科

产后要多吃一些富含蛋白质的食物，比如豆腐、鸡蛋、牛奶肉等等，能够提升自身的新陈代谢，加快消耗热量，才能够使身体更好的恢复。在身体恢复正常之后，可以适当的进行一些有氧运动，比如打羽毛球、游泳、瑜伽等等，但是不要进行一些剧烈的运动。保持心情愉快，尽量多去户外走走。
2021-07-06 13:33

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什么是产后风? 　　产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。如果在产褥期期间调理不当，就可能承受产后风的折磨。查看全文»

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