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产后怎么减掉腹部赘肉

2021-07-06 13:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：产后风

问题：

产后怎么减掉腹部赘肉

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

丁英波副主任医师

蓬莱市中医院

三级甲等

妇产科

产后想减掉腹部的赘肉，一般是通过运动和饮食调理达到效果。首先要求调整饮食的结构，控制热量的摄入，平时应该低盐低脂饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，少吃甜食或者油炸食品。还应该加强锻炼，最好是每天做半小时以上的有氧运动，才可以燃烧脂肪，尤其注意加强腹部的锻炼。
2021-07-06 13:35

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什么是产后风? 　　产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。如果在产褥期期间调理不当，就可能承受产后风的折磨。查看全文»

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