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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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经期饮食要注意，不能吃太过生冷及刺激的食物，例如雪糕、辣椒、火锅等容易造成宫寒，而引发经期量较少以及痛经的症状。可以多吃些有助于补充气血的食物，例如南瓜、桂圆、黑米、枸杞、红糖等，可以提高人体的免疫力。经期饮食通常多以清淡为主，并且要做到营养均衡。
2021-07-06 13:38
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