-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
-
想要减内脏脂肪可以通过调整饮食和有氧运动,可以通过跳绳、快走、爬山、游泳、打羽毛球等等,能够减少内脏的脂肪。饮食上要合理调整,清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃粗粮,少吃过油腻和辛辣刺激的食物,少吃过于精细的米面。减肥减脂肪是一个长期的过程,不能操之过急,需要持之以恒才能看出效果。
2021-07-06 13:55
-