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怎么锻炼腿部肌肉？

2021-07-14 09:48 点击扫描二维码更精彩

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怎么锻炼腿部肌肉？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

高天副主任医师

西京医院

三级甲等

外科

锻炼腿部的肌肉，可以选择跑步运动锻炼的方式，平时也要做深蹲运动，对于腿部肌肉能够起到比较好的锻炼的作用。锻炼腿部的肌肉都是采取运动的方案，而且运动的方式长期坚持也有益于身体的健康，可以增强身体素质，可以提升自身的免疫力。运动期间也要控制好饮食，要远离高热量的食品。
2021-07-14 09:49

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