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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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锻炼腿部的肌肉,可以选择跑步运动锻炼的方式,平时也要做深蹲运动,对于腿部肌肉能够起到比较好的锻炼的作用。锻炼腿部的肌肉都是采取运动的方案,而且运动的方式长期坚持也有益于身体的健康,可以增强身体素质,可以提升自身的免疫力。运动期间也要控制好饮食,要远离高热量的食品。
2021-07-14 09:49
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