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回答1
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刘海燕 副主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
呼吸内科
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腹式呼吸的正确方法是让横膈膜上下移动。正确的腹式呼吸分为顺呼吸和逆呼吸两种,其中患者在进行顺呼吸时,要轻轻扩张自己的腹肌,在身心放松的情况下要尽量吸的越深越好,呼气的时候再让肌肉收缩。而逆呼吸和顺呼吸是完全相反的,患者吸气时要收缩腹肌,呼吸时要放松腹肌。
2021-07-14 09:52
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