便秘吃什么好得快？_即问即答

即问即答

便秘吃什么好得快？

2021-07-14 09:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

便秘吃什么好得快？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

胡炳堂主任医师

淮北市妇幼保健院

三级

儿内科

便秘可以先通过饮食进行调理，多食用些粗粮以及纤维素较高的食物，比如菠菜、芹菜以及花菜等食物，含有大量的纤维素能够促进肠胃的蠕动，并且能够增加粪便的体积，可以有效的缓解便秘。另外还可以多食用些红薯、土豆。要适当的锻炼，可以增加肠胃的蠕动，也能够缓解便秘。
2021-07-14 09:58

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什么是便秘? 　　便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病，而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难，运行时间长，排出次数减少，排出受阻并有直肠坠胀，排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便，排出体外需24-48h，排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h，若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD)，属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘，肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。查看全文»

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