-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
-
每天仰卧起坐可以瘦肚子。单纯的仰卧起坐需要长时间的坚持,而且需要控制自己的饮食,保证每天的摄入的热量小于释放的热量,这样才能够达到瘦肚子的效果。做仰卧起坐时不要双手抱头,发力点应该是腹部而不是手臂,否则很容易导致颈椎的损伤。平时多做一些全身运动,这样的效果会更好。
2021-07-14 10:01
-