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回答1
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孙先华 副主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
泌尿科
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早泄锻炼的目的是能够正常的射精。常用的锻炼方法有动停结合法,是在同房快射精的时候,暂停射精做呼吸,等平静一会儿,大概1分钟再继续同房,可以进行反复这样锻炼。也可以采用使阴茎勃起、疲软,然后再勃起、疲软反复的刺激,让射精时间延长,以达到缓解早泄的情况。建议多运动,可以做慢跑、平板支撑等提高身体素质锻炼。
2021-07-14 10:11
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