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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科(关节中心关节科、骨病科)
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正确的深蹲姿势并不会损伤膝关节。在做好热身的前提下,进行正确的深蹲姿势锻炼以及把握好深蹲的强度,能够提高膝关节的肌肉力量,可以预防膝关节的损伤出现并不会带来膝关节的损伤。如果深蹲姿势不对,深蹲时膝关节有内翻或者外翻,过于前倾,就有可能带来膝关节的损伤。
2021-07-14 10:13
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