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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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中年人吃可以通过调整饮食结构的方法进行改善，比如适当的吃一些排骨或者豆制品等，这些食物中含有丰富的在钙物质，能够起到补钙的效果，另外也可以适当的喝一些牛奶。同时也可以在医生的指导下服用钙片进行治疗。在日常生活中要保持充足的睡眠，而且也可以适当的晒太阳，能够起到促进钙吸收的作用。
2021-07-14 10:17
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