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回答1
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孙先华 副主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
泌尿科
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40岁以后的男性要提高精子质量,首先保证良好的生活习惯,戒烟戒酒,少吃辛辣油腻,烟熏烧烤的食物,可以多吃一些锌和维生素含量丰富的食物,比如牡蛎,鸡蛋,花生等。还要注意多进行体育锻炼,这样可以增强身体素质,加强局部的卫生护理,内裤选择宽松透气性好的。
2021-07-14 10:20
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