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林锋瑞 医师
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在怀孕期间补钙，首先要多吃些含钙的食物，如牛奶、虾皮、鱼虾类的食物，以及紫菜乳制品等。如果缺钙严重，可以从怀孕中期开始补钙，同时也要补充多种维生素和微量元素。主要由于从怀孕中期开始，胎儿和孕妇所需要的钙剂会明显的增加，如果不注意及时补充会导致缺钙，容易出现腿抽筋，也会影响到胎儿骨骼的正常生长。
2021-06-22 12:36
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