肥胖应该怎么样去预防呢？_即问即答

即问即答

肥胖应该怎么样去预防呢？

2021-07-19 17:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

肥胖应该怎么样去预防呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙先华副主任医师

鹤岗市人民医院

三级甲等

泌尿科

导致肥胖的最直接的原因是能量的摄入与消耗的失衡，摄入能量大于消耗的能量，就会在体内堆积脂肪。所以控制肥胖需要合理膳食，减少能量的摄入。其次增加有氧锻炼，从而增加能量的消耗。最后是改变生活方式，建立健康的生活行为，使身体处于稳定的能量负平衡，促进脂肪的分解。
2021-07-19 17:13

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