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老人吃什么补钙？

2021-07-20 12:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

老人吃什么补钙？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李启活主治医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

骨一科（关节中心关节科、骨病科）

老年人想要补钙可以吃钙片。也可以通过食疗方法提高体内的钙质，如牛奶、海带、紫菜、豆腐、芝麻、虾皮等。这些食物中都含有大量的钙元素，能起到很好的补钙作用，能够平衡身体中的钙质。如果食疗的方法不能使身体的钙质及时供应，也可以选择口服葡萄糖酸钙口服液及时补充钙质。
2021-07-20 12:24

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