网球肘的自我康复手法有哪些_即问即答

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网球肘的自我康复手法有哪些

2021-07-20 12:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：网球肘

问题：

网球肘的自我康复手法有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李启活主治医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

骨一科（关节中心关节科、骨病科）

网球肘的自我康复手法有：
1、伸腕肌牵拉康复法。患者在做这个康复训练的时候，只要保持正常呼吸就可以。训练的时候需要先把手上的手臂伸直，然后把手指尖向下，保持手背向前，用另一只手轻轻往后拉伸手上的手背。
2、屈腕抗组康复法。这种方法是把受损的手臂往上不断抬起，通过训练肌肉来缓解病情的。
2021-07-20 12:25

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