治颈椎病操有哪些_即问即答

即问即答

治颈椎病操有哪些

2021-07-20 12:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

治颈椎病操有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李启活主治医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

骨一科（关节中心关节科、骨病科）

治疗颈椎病操有米字操和波浪屈伸操等。米字操通常是颈肩不动，然后颈部带动头部进行转动，以写米字的方式，进行锻炼，能够改善颈椎病引起的关节僵硬症状，而且对于头晕头痛也会有所缓解。波浪屈伸操，通常是下颌部位向下，向前屈伸，之后双肩扛起，然后肩胛骨进行转动，能够缓解颈椎病引起的颈肩酸痛症状。
2021-07-20 12:27

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