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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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练出腹肌的时间并不固定，是因人而异的，因为每个人的腹部脂肪量不同，日常采取的锻炼方式也不同，都会对腹肌的锻炼程度造成影响。如果想要尽快锻炼出腹肌，建议在专业人员指导下进行锻炼，不要自己盲目的锻炼，以防止锻炼不当，反而导致健康受到影响。另外，平时也要多注意饮食，少喝啤酒，少吃高油脂食品。
2021-08-03 10:29
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