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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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顺产生孩子用力技巧是:不要着急用力。当宫口全开后,宫缩来临时后开始使劲儿;先深吸一口气,像排便一样向肛门方向使劲,当憋不住气时,换一口气继续,尽可能保证每次宫缩只使2~3次力气。宫缩间隙时,可以吃点巧克力补充能量,恢复体力,以迎接下一波宫缩的到来。
2021-08-03 10:32
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