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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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中年人补钙最好的方法就是吃高钙片，补钙的同时也要补充维生素，可以促进钙元素的吸收。另外中年人补钙也要多吃一些钙元素含量高的饮食，可以多吃一些海产品，多吃贝类的食物，也能起到一定的补钙的作用。中年人存在缺钙的问题，应该及时补钙治疗，否则容易造成骨质疏松。
2021-08-03 10:36
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