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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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平常可以吃些海产品，比如鱼虾以及螃蟹等，里面含有的钙成分比较高。也可以吃些豆产品，比如豆浆以及豆皮等，也能达到补钙的效果，在摄入钙含量高的食物，同时也可以多吃些含有维生素a以及维生素D的食物，比如柑橘以及蛋黄和胡萝卜等，能够促进钙的吸收，保持营养的均衡有促进生长的效果。
2021-08-03 10:36
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