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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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练下蹲运动，对身体有以下几点好处：一、改善下肢静脉曲张。下蹲运动可增强下肢肌肉收缩，促进下肢血管血液回流，可有效改善下肢静脉曲张。二、有效加强膝关节周围肌肉力量。下蹲运动可增强膝关节的灵活性与稳定性。需要注意的是有骨性关节炎与明显的膝关节退变患者，不建议进行下蹲运动，反而会加重膝关节软骨磨损。
2021-08-03 10:38
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