网球肘如何恢复训练_即问即答

即问即答

网球肘如何恢复训练

2021-08-03 10:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：网球肘

问题：

网球肘如何恢复训练

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李启活主治医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

骨一科（关节中心关节科、骨病科）

网球肘患者可以通过前臂旋转锻炼法来恢复健康。患者在进行这个锻炼的时候，要把患有网球肘的一侧手臂平直往前伸展开，然后用另一只手握住这个手指，缓慢的往下压伸，保持10秒钟再让手指恢复原位。在让手指往上伸展，继续保持10秒钟。患者坚持这样锻炼，可以有效缓解病痛。
2021-08-03 10:40

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