治疗颈椎的简单动作是什么_即问即答

即问即答

治疗颈椎的简单动作是什么

2021-08-03 10:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

治疗颈椎的简单动作是什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李启活主治医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

骨一科（关节中心关节科、骨病科）

治疗颈椎的简单动作：
1、双手抱头。这个动作需要患者保持站立姿势，然后用力往后仰头，双手在颈部后侧交叉，通过双手和颈部的对抗力量来缓解颈椎不适感。
2、摇头摆尾。在做这个动作的时候，患者需要保持半蹲姿势，然后高举双手，用上肢在头部做环绕动作，以此来缓解颈椎疼痛感。
2021-08-03 10:41

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