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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科(关节中心关节科、骨病科)
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做下蹲会带来改善血管功能、促进新陈代谢、强健骨骼和关节等好处。而进行下蹲运动所会带来的坏处则包括膝盖受到伤害、引起肌溶解。对于长期没有进行运动的人来说,突然进行下蹲不仅会导致肌肉和关节受到损伤,甚至还会引起肌肉溶解的情况出现。因此大家要根据自身的实际情况来选择适合自己的运动方式。
2021-08-03 10:41
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